• Fitness

    Pool-Workouts für mehr Ausdauer

    Sie sind auf der Suche nach einem effektiven und vor allem abwechslungsreichen Work-Out? Dann sind Sie hier genau richtig. Pool-Workouts bieten nicht nur die perfekte Erfrischung an heißen Tagen, sie stärken auch noch die Ausdauer und bringen den Körper in Topform. Worauf warten Sie also noch? Tauchen Sie ein in die Welt der Pool-Workouts. Vor- und Nachteile von Pool-Workouts Ein Pool-Workout hat sowohl Vor- als auch Nachteile. Zu den Vorteilen gehört, dass man sich im Wasser viel leichter bewegen kann und dadurch die Gelenke schont. Auch ist das Wasser eine gute Widerstandsfläche, sodass man seine Muskeln stärken kann. Nachteile sind, dass es schwieriger ist, sich im Wasser zu bewegen und…

  • Allgemein

    Das perfekte Geburtstagsgeschenk für deine Freundin

    Atemberaubend-schön, spektakulär, außergewöhnlich und unverwechselbar; das ist Island. Die Vulkaninsel, die den Beinamen “ Land aus Eis und Feuer“ trägt, in den Atlantik eingebettet ist und als eines der wunderschönsten Reiseziele der Welt gilt, verzaubert mit einem Mix aus ursprünglicher Naturkulisse, faszinierenden Fjorden, herausragenden Naturwundern, einer bunten Artenvielfalt, magischer Atmosphäre und vielseitigen Landschaftsformen. Spektakuläre Naturkulisse trifft auf aufregende Kultur Eine Reise nach Island sensibilisiert eindrucksvoll für ursprüngliche Naturgewalten, macht ein nahezu unerschöpfliches Farb- und Facettenreichtum erlebbar, animiert zum ehrfürchtigen Staunen und entführt Reisende in eine Szenerie wie sie spektakulärer nicht sein könnte. Island präsentiert sich als Garant für imposante Naturerlebnisse und einzigartige Kulturerfahrungen, sodass die Vulkaninsel zu jeder Jahreszeit hochkarätige Naturwunder bereithält. Vulkane,…

  • Gewächshaus kaufen
    Gesundheit

    Gesundes Kochen mit selbst angebautem Obst und Gemüse

    Es gibt nichts Gesünderes als das eigens angebaute Obst und Gemüse aus dem Garten. Die vitaminreiche Kost aus dem Garten lässt sich wunderbar täglich in den eigenen Speiseplan integrieren. Mal eben schnell in den Garten gelaufen und ein paar Auberginen und Karotten geholt. Aus dem Gewächshaus noch ein paar vollreife Tomaten dazu. Die Zucchini sind schon groß gewachsen und schnell kann eine Gemüsepfanne mit den selbst angebauten Zwiebeln und dem Knoblauch im Wok zubereitet werden. Die Obst- und Gemüsefans können im Garten aus den Vollen schöpfen Schon ab Mai kann es losgehen. Das heimische Obst und Gemüse aus dem eigenen Garten kann gepflanzt werden. Ein Gewächshaus zu kaufen ist zudem…

  • Bonding Extensions
    Allgemein

    Haarverlängerung: Bondings oder Tapes?

    Sie fragen sich, welche Haarverlängerung für Sie am besten geeignet ist? Es gibt viele verschiedene Arten von Haarverlängerungen, so dass es schwer sein kann zu wissen, welche die Beste ist. Hier geht es um Bonding Extensions oder pflegeleichten Tapes. Jede der beiden Varianten hat ihre eigenen Vor- und Nachteile. Welche Haarverlängerung für Sie am besten geeignet ist, hängt von Ihrem Haartyp, Ihrem Budget und vor allem davon ab, wie viel Pflege Sie bereit sind, auf der Suche nach üppigen Locken auf sich zu nehmen. Die geklebten Extensions – Tapes Für das ungeübte Ohr klingen Tape-in-Extensions vielleicht etwas unangenehm (ganz zu schweigen von ihrem auffälligen Aussehen). Aber wenn man sie gut…

  • Allgemein

    Sichere Roadtrips mit dem Motorrad: Auf diese Aspekte solltest du achten

    Mit der Sonne im wolkenlosen Himmel laden die angenehmen Temperaturen nochmal auf einen unbekümmerten Tag mit der Maschine ein. Folgende Sicherheitsaspekte sollten allerdings vor jeder Fahrt Beachtung finden, damit das freiheitliche Abenteuer nicht nur Spaß macht, sondern auch sicher absolviert wird. Gepäck ordentlich verstauen Grundsätzlich sorgt eine geringere Belastung für ein sichereres Fahrgefühl. Natürlich kommt man im Zuge eines ausgedehnten Roadtrips nicht um eine gewisse Beladung herum. Jedes extra Kilo birgt dabei eine Gefahr und kann das Risiko für einen Unfall erhöhen. Umso wichtiger ist daher die ordentliche Befestigung aller Gepäckstücke. Damit eine Fahrsicherheit gewährleistet ist, ist auf das zulässige Gesamtgewicht der Maschine zu achten. Während ein paar Gramm das…

  • erkältungszeit - jetzt abwehrkräfte stärken
    Gesundheit

    Der Winter naht – So stärkst du dein Immunsystem!

    Die beste Abwehr gegen Erkältungen und Grippe ist ein starkes Immunsystem!  Der Winter naht und damit auch die Zeit der Erkältungen und Grippe. Stärke dein Immunsystem rechtzeitig mit diesen Tipps, um gut gerüstet zu sein. Der beste Schutz gegen Erkältungen und Grippe: Ein starkes Immunsystem! Ein starkes Immunsystem ist die beste Abwehr gegen Erkältungen und Grippe. Doch was ist eigentlich das Immunsystem und wie kann man es stärken? Das Immunsystem ist unser Schutzschild, welches uns vor Krankheiten und Infektionen bewahren soll. Wenn es funktioniert, dann bemerken wir davon meist gar nichts.  Allerdings gibt es viele Faktoren, die unser Immunsystem schwächen und anfälliger für Krankheiten machen können. Dazu gehören zum Beispiel…

  • dr eckstein
    Allgemein

    Natürliche Pflege für eine gesunde Haut

    Der Trend geht zur Naturkosmetik. Wer gesunde und schöne Haut möchte, sollte besser die Finger von künstlichen Inhaltsstoffen lassen. Besonders die Produkte von Dr Eckstein pflegen die Haut auf natürliche Weise. Was genau ist Naturkosmetik eigentlich? Naturkosmetik wird vorwiegend aus natürlichen Stoffen hergestellt. Sie schont Mensch und Umwelt. Da die Definition von Naturkosmetik recht schwammig ist, ist es wichtig, auf zertifizierte Naturkosmetik zu achten. Zertifizierte Naturkosmetik hat ein anerkanntes Siegel auf der Verpackung und verzichtet auf Tierversuche. Außerdem dürfen diese Produkte keine Silikone, Parabene, kein Polyethylenglykol (PEG), keine synthetischen Farb- und Duftstoffe und keine Erdölprodukte wie Paraffine enthalten. Stammen die Inhaltsstoffe von Naturkosmetik aus biologischem Anbau, so fallen sie unter…

  • In Decke gehült
    Gesundheit

    Energiekrise – Negativen Folgen das für die eigene Gesundheit

    Die stark gestiegenen Energiepreise und die hohe Inflationsquote lassen nichts Positives für die kommende Zeit erahnen. Die Bundesregierung ist aufgefordert, zu handeln. In der Diskussion ist der Gaspreisdeckel und helfende weitere Maßnahmen. Eine Expertenkommission im Auftrag der Regierung schlug vor, dass der Gasabschlag im Dezember vom Bund übernommen werden könnte, sodass die Bürger eine weitere Entlastung erfahren. Die Entscheidung der Bundesregierung steht aktuell an. Gut durch den Herbst und Winter kommen Die Krankenkassen befürchten negative Folgen für die Gesundheit der Menschen. Schlagzeilen wie „Millionen Menschen werden in Deutschland frieren“ sind an der Tagesordnung. Die Menschen haben Angst, dass sie die hohen monatlichen Gasabschlagszahlungen sowie die Nachzahlungen nicht bezahlen können. So…

  • mobile Luftreiniger an Schulen
    Gesundheit

    Dauer-Lüften im Winter an Schulen: Das setzt die Gesundheit aufs Spiel

    Herrscht im Klassenzimmer Kälte, stellt dies für die Schüler – und auch die Lehrer – einen unzumutbaren Umstand dar. Ein dauerhaftes Lüften bei kalten Außentemperaturen bedeutet nicht nur gesundheitlich für Lehrer und Schüler ein großes Risiko, sondern ebenfalls eine beachtliche Verschwendung von Energie. Besonders hinsichtlich der noch immer angespannten Lage im Hinblick auf den Corona-Virus, müssen Schulen daher nun endlich ein passendes Konzept finden, um die Raumluft von Viren zu befreien. Einen großen Vorteil können in diesem Zusammenhang mobile Luftreiniger an Schulen bedeuten. Kälte – Situation an deutschen Schulen nicht akzeptabel Zu Beginn der Corona-Pandemie, ist der Politik kaum eine bessere Lösung eingefallen, als den Schülern und Lehrern an deutschen…

  • Hyaluron Serum
    Allgemein

    Gesichtspflege: Das Geheimnis jugendlicher Haut

    Die ersten feinen Linien lassen sich noch ignorieren, doch wenn es mehr werden und die Anzahl zunimmt, wünscht man sich seine Jugend zurück. Es gibt einiges, was Falten mildert, und die Faltenbildung herauszögert. Mit der richtigen Gesichtspflege und Hyaluron Serum, ist es möglich, etwas Jugend zurück ins Gesicht zu bringen. Eine auf die Haut angepasste Pflegeroutine Im Laufe der Zeit sollte man die eigene Pflegeroutine überdenken und an die Bedürfnisse der Haut anpassen. Um die Hautalterung zu verlangsamen, sollten nun Peelings regelmäßig angewandt werden. Wahre Wunder gegen Falten bewirken Enzympeelings. Einmal wöchentlich angewandt, können sie das Hautbild verfeinern und erste Fältchen mildern. Besonders wichtig wird nun auch die Pflege der…