Sich scheiden lassen oder trennen zählt zu den herausforderndsten Lebensereignissen und hat oft tiefgreifende Auswirkungen auf das Wohlbefinden. Gerade in dieser Phase ist es wichtig, sich mit Selbstfürsorge gezielt um die eigene mentale und körperliche Gesundheit zu kümmern, um den emotionalen Ballast zu verarbeiten und langfristig wieder Stabilität zu finden. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sie durch bewusste Selbstfürsorge Ihre Stärke zurückgewinnen und positiv in die Zukunft blicken können. Emotionale Balance wiederfinden Nach einer Trennung befinden wir uns oft in einem Wechselbad der Gefühle. Die Verarbeitung von Trauer, Enttäuschung und Wut erfordert Zeit und Geduld, doch sie ist der erste Schritt in ein neues, gesundes Leben. Gefühle zulassen und…