Mit Sport die Gesundheit stärken: Tipps für Herbst und Winter
Wenn die Tage kürzer und kälter werden, leidet das Immunsystem oftmals. Ein Grund dafür ist, dass die meisten Menschen sich vermehrt drinnen aufhalten und sich weniger bewegen. Mit den folgenden Tipps kann hingegen aktiv die Gesundheit gefördert und das Risiko für Krankheiten gesenkt werden. Tipp 1: Tägliche Spaziergänge Bereits ein täglicher Spaziergang von 20 bis 30 Minuten bringt den Kreislauf in Schwung, verbessert den Sauerstoffaustausch, kann den Schlaf verbessern und hat einen positiven Einfluss auf das Gemüt. Die Verdauung profitiert ebenfalls davon. Im Idealfall findet der Spaziergang bei Tageslicht statt. Für alle, die im Dunkeln zur Arbeit gehen und im Dunkeln nach Hause kommen, ist das schwierig. Sofern möglich, sollte…
Anti-Aging: Welche Inhaltsstoffe helfen wirklich?
Es gibt unzählige Antifaltenprodukte. Da kann man schnell den Überblick verlieren. Auch kommen ständig neue Produkte mit neuen Inhaltsstoffen auf den Markt. Wir helfen Ihnen, etwas Klarheit zu finden. Die Produkte von Image Skincare sollten Sie besonders gut im Auge behalten. Vitamin C Das Antioxidans Vitamin C schützt die Haut vor freien Radikalen, Luftverschmutzung und Hautalterung. Sie alle führen zu frühzeitiger Hautalterung. Außerdem wird die Kollagensynthese durch Vitamin C angeregt und stimuliert. Kollagen ist für ein straffes Bindegewebe verantwortlich. Nebenbei hilft Vitamin C auch noch gegen Hautunreinheiten und vermindert die Sichtbarkeit von Pigmentflecken durch seine aufhellende Wirkung. Auch Altersflecken werden durch Vitamin C gelindert. Durch das Vitamin C wird die…
Camping: Aktiv und fit im Urlaub
Noch immer wird Urlaub häufig damit verbunden, einfach nichts zu tun und sich im Urlaub am besten noch im Hotel bedienen zu lassen. Doch das muss nicht sein, denn Urlaub kann so viel mehr! Urlaub kann auch aktive Erholung sein, die uns und unserem Geist noch mehr Erholung bringt als ein langweiliger All-Inclusive-Urlaub. Und es gibt wenig, dass sich hierfür besser eignen würde als ein Camping-Urlaub! So kann der verdiente Urlaub aktiv und spontan zu einem unvergesslichen Erlebnis werden. Dabei bietet sich Camping in Frankreich besonders an, da Frankreich eine vielfältige Landschaft mit verschiedenen Höhenlagen und natürlich mit einer Vielzahl an Camping-Plätzen bietet. Fit aus dem Urlaub zurück – Und…