Im Alter noch richtig fit werden!
Sprichwörter haben ihre Berechtigung. So ist Dir vielleicht auch bekannt: „Wer rastet, der rostet!“ Wohl kaum kein Sprichwort zeigt so sehr seine Daseinsberechtigung – und das in jeder Generation. Denn sobald Menschen das fünfte oder sechste Lebensjahrzehnt erreicht haben, macht sich jeder Gedanken. Nun, es geht nicht darum, mit 70 noch zum Leistungssportler zu mutieren, aber sich fit halten ist auf jeden Fall möglich und nötig. Warum jetzt Bewegung wichtig ist Schon mit rund 55 Jahren beginnt der Muskelabbau. Wer sich bis zu diesem Zeitpunkt sportlich kaum betätigt hat, wird mit einem großen Muskelaufbau nicht rechnen können. Mit rund 70 Jahren sind ca. 40 Prozent der gesamten Muskelmasse verloren – sofern man nichts tut.…
Gesundes Haar: Ein Zeichen von Attraktivität
In vielen Kulturen ist eine schöne Haarpracht nicht nur ein Merkmal für Attraktivität, sondern gilt auch als Zeichen von Gesundheit. Schöne und gepflegte Haar steigern aber auch das Selbstbewusstsein. Deshalb gibt es viele Gründe, schönem und gesunden Haar besondere Aufmerksamkeit zu schenken. Schöne Haare – ein Statussymbol schon bei den alten Ägyptern Schönes und volles Haar war bereits im alten Ägypten ein richtiges Statussymbol. Ja man hatte schon damals Mittelchen den Haarausfall zu stoppen und die Haarpracht zu erhalten. Im Grunde genommen, unterliegen Haare keiner lebenswichtigen Funktion. Dennoch haben sie für viele Menschen eine große Bedeutung, denn volles und glänzendes Haar prägen stark das Erscheinungsbild. Wissen rund um die Haare…
Alternative Reinigungsmittel: So ersetzt Du gefährliche Chemikalien
Die Wohnung putzen – nicht jeder macht es gerne, dennoch muss sich jeder von uns früher oder später Lappen und Putzmittel schnappen. Für jede Stelle im Haushalt, gibt es ein eigenes Reinigungsmittel. Das ist auf Dauer nicht nur teuer und verbraucht viel Plastik, sondern ist ebenso umweltschädlich und nichts zwangsweise gut für die Gesundheit. Was viele nicht wissen – die besten Reinigungsmittel hat jeder von uns zu Hause stehen. Diese sind ungiftig und nicht schädlich, da sie biologisch abbaubar sind. 1. Entkalker Dafür benötigst du nur Essig und Zitronensäure. Beides eignet sich hervorragend zum Entkalken von Wasserhähnen, der Dusche oder Wasserkochern. Gebe es auf einen Lappen oder sprühe es auf die betroffene…
