Es gibt nichts Gesünderes als das eigens angebaute Obst und Gemüse aus dem Garten. Die vitaminreiche Kost aus dem Garten lässt sich wunderbar täglich in den eigenen Speiseplan integrieren. Mal eben schnell in den Garten gelaufen und ein paar Auberginen und Karotten geholt. Aus dem Gewächshaus noch ein paar vollreife Tomaten dazu. Die Zucchini sind schon groß gewachsen und schnell kann eine Gemüsepfanne mit den selbst angebauten Zwiebeln und dem Knoblauch im Wok zubereitet werden. Die Obst- und Gemüsefans können im Garten aus den Vollen schöpfen Schon ab Mai kann es losgehen. Das heimische Obst und Gemüse aus dem eigenen Garten kann gepflanzt werden. Ein Gewächshaus zu kaufen ist zudem…

Die beste Abwehr gegen Erkältungen und Grippe ist ein starkes Immunsystem!  Der Winter naht und damit auch die Zeit der Erkältungen und Grippe. Stärke dein Immunsystem rechtzeitig mit diesen Tipps, um gut gerüstet zu sein. Der beste Schutz gegen Erkältungen und Grippe: Ein starkes Immunsystem! Ein starkes Immunsystem ist die beste Abwehr gegen Erkältungen und Grippe. Doch was ist eigentlich das Immunsystem und wie kann man es stärken? Das Immunsystem ist unser Schutzschild, welches uns vor Krankheiten und Infektionen bewahren soll. Wenn es funktioniert, dann bemerken wir davon meist gar nichts.  Allerdings gibt es viele Faktoren, die unser Immunsystem schwächen und anfälliger für Krankheiten machen können. Dazu gehören zum Beispiel…

Die stark gestiegenen Energiepreise und die hohe Inflationsquote lassen nichts Positives für die kommende Zeit erahnen. Die Bundesregierung ist aufgefordert, zu handeln. In der Diskussion ist der Gaspreisdeckel und helfende weitere Maßnahmen. Eine Expertenkommission im Auftrag der Regierung schlug vor, dass der Gasabschlag im Dezember vom Bund übernommen werden könnte, sodass die Bürger eine weitere Entlastung erfahren. Die Entscheidung der Bundesregierung steht aktuell an. Gut durch den Herbst und Winter kommen Die Krankenkassen befürchten negative Folgen für die Gesundheit der Menschen. Schlagzeilen wie „Millionen Menschen werden in Deutschland frieren“ sind an der Tagesordnung. Die Menschen haben Angst, dass sie die hohen monatlichen Gasabschlagszahlungen sowie die Nachzahlungen nicht bezahlen können. So…

Herrscht im Klassenzimmer Kälte, stellt dies für die Schüler – und auch die Lehrer – einen unzumutbaren Umstand dar. Ein dauerhaftes Lüften bei kalten Außentemperaturen bedeutet nicht nur gesundheitlich für Lehrer und Schüler ein großes Risiko, sondern ebenfalls eine beachtliche Verschwendung von Energie. Besonders hinsichtlich der noch immer angespannten Lage im Hinblick auf den Corona-Virus, müssen Schulen daher nun endlich ein passendes Konzept finden, um die Raumluft von Viren zu befreien. Einen großen Vorteil können in diesem Zusammenhang mobile Luftreiniger an Schulen bedeuten. Kälte – Situation an deutschen Schulen nicht akzeptabel Zu Beginn der Corona-Pandemie, ist der Politik kaum eine bessere Lösung eingefallen, als den Schülern und Lehrern an deutschen…

Infrarot kann vollkommen unterschiedliche Auswirkungen auf unseren Körper haben. Von Gewichtsverlust über eine erhöhte Muskelentspannung und ein starkes Immunsystem gibt es zahlreiche Mythen, die sich um die Nutzung von Infrarot und Infrarotkabinen ranken. Doch wie wirkt sich Infrarotstrahlung tatsächlich auf unseren Körper aus? Dieser Artikel gibt Aufschluss darüber. Die Vorteile von Infrarotstrahlung Im Netz tummeln sich zahlreiche Vermutungen, welche positiven Eigenschaft die Infrarotstrahlung auf uns hat. Das Gute: Es gibt viele positive Effekte, wenn Infrarotkabinen gezielt genutzt werden. Die Haut wird schöner und das Immunsystem kann sich mit der Zeit verstärken. Besonders Muskelschmerzen und Krankheiten können gut mit der Infrarotkabine ausgeheilt werden. Die Nutzung kann zudem nachweislich dabei helfen, ein…

Wenn die Tage kürzer und kälter werden, leidet das Immunsystem oftmals. Ein Grund dafür ist, dass die meisten Menschen sich vermehrt drinnen aufhalten und sich weniger bewegen. Mit den folgenden Tipps kann hingegen aktiv die Gesundheit gefördert und das Risiko für Krankheiten gesenkt werden. Tipp 1: Tägliche Spaziergänge Bereits ein täglicher Spaziergang von 20 bis 30 Minuten bringt den Kreislauf in Schwung, verbessert den Sauerstoffaustausch, kann den Schlaf verbessern und hat einen positiven Einfluss auf das Gemüt. Die Verdauung profitiert ebenfalls davon. Im Idealfall findet der Spaziergang bei Tageslicht statt. Für alle, die im Dunkeln zur Arbeit gehen und im Dunkeln nach Hause kommen, ist das schwierig. Sofern möglich, sollte…

Wer träumt nicht von einer makellosen und jugendlichen Haut? Bei den vielen Pflegeprodukten ist es jedoch nicht immer ganz einfach, den Überblick zu behalten. Deshalb sind im folgenden Beitrag ein paar Tipps und Tricks für eine effektive Hautpflege zusammengestellt, die es wert sind, befolgt zu werden. Tipp 1: Vermeiden Sie zu viel Sonne und tragen Sie Sonnencreme auf Viele Menschen glauben, sich nur an sonnigen Tagen oder beim Strandurlaub vor intensiver Sonneneinstrahlung schützen zu müssen. Aber die Haut braucht täglichen Sonnenschutz, egal ob Sie Auto fahren, fliegen oder nur Besorgungen machen. Die tägliche Dosis an UV-Strahlung trägt sichtbar zur Hautalterung bei. Wählen Sie einen Breitband-Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor 30 oder…

LEDs sind im Vergleich zu anderen Leuchtmitteln wie Halogenleuchten um ein Vielfaches langlebiger und daher preisgünstiger. Beim Kauf müssen lediglich die Lampenfassung und die Risikogruppe beachtet werden. Viele Menschen haben sich gescheut, auf LED-Beleuchtung umzusteigen, weil diese Lampen 2006 noch sehr teuer waren. Das hat sich jedoch schnell geändert, sodass LED-Lampen erschwinglicher geworden sind. Zudem sind sie umweltfreundlich und nachhaltig (Langlebigkeit). Die Lampenfassung ist entscheidend für die Art und Größe der LEDs. Ein weiterer Aspekt für die Beliebtheit dieser Leuchtmittel ist die Augengesundheit. Welche Vorteile bieten LED-Leuchtmittel? LED-Lampen sind flexibel einsetzbar, dimmbar und schwenkbar. Sie setzen Akzente und sorgen für angenehmes Licht in jedem Bereich, egal ob im privaten oder…

Es ist kein Geheimnis, dass Schönheit einen enormen Stellenwert in der heutigen Gesellschaft hat. Viele Menschen legen Wert auf ein attraktives Äußeres und sind auch bereit, den einen oder anderen Schönheitseingriff vornehmen zu lassen. Das kann verschiedene Hintergründe haben, wie Alterserscheinungen, Tränensäcke oder der Wunsch nach volleren Lippen. Grundsätzlich spricht nichts gegen einen kleinen operativen Eingriff, solange es sich um ein gesundheitlich unbedenkliches Verfahren handelt. Im nachfolgenden Text werden drei solcher Eingriffe vorgestellt. Diese Schönheitsoperation ist äußerst beliebt Tränensäcke und Schlupflider erfreuen sich keiner großen Beliebtheit. Beides entsteht aufgrund eines überschüssigen Hautzuwachses im Bereich der Augen. In den meisten Fällen handelt es sich um altersbedingte Erscheinungen. Beschleunigt wird das Hängen…