Gesundheits101

Gesundheits101
  • Starseite
  • Blog
  • Allgemein
  • Fitness
  • Ernährung
  • Starseite
  • Blog
  • Allgemein
  • Fitness
  • Ernährung

Neueste Beiträge

  • Gefährliche Fehlhaltungen am Schreibtisch: Was Ihr Rücken jetzt wirklich braucht 19.08.2026
  • Sitz-Steh-Rhythmus: das ideale Verhältnis für den Rücken 18.08.2026
  • Gesundheitswanderungen, die Körper und Geist fordern – entdeckend und entspannend zugleich 09.06.2026
  • Rückzugsort im Garten schaffen: Gesundheit und Wohlbefinden fördern 04.05.2026
  • Arbeiten für Gesundheit und Lebensqualität: Pflegeberufe im Überblick 30.04.2026
  • Warum effektive Wirkstoffkosmetik die Hautgesundheit revolutioniert – mehr als nur ein schöner Schein 19.02.2026
  • Mit gezielter Wirbelsäulenausrichtung zu klarer Konzentration und schmerzfreiem Alltag 18.02.2026
  • Eine neue Ära der Hautstraffung: Wie minimalinvasive Methoden die Schönheitschirurgie revolutionieren 16.02.2026
  • Mit gezieltem Training die Beinmuskulatur stärken und Gelenke beweglicher machen 05.02.2026
  • Wie mineralische Tonpulver gezielt Magenbeschwerden lindern und die Verdauung verbessern 02.02.2026
  • So erzielen Sie mit porentiefer Reinigung und Anti-Aging Effekten einen sichtbar strahlenden Teint 23.01.2026
  • Gesund und glücklich: So wählen Sie das perfekte Futter für Ihren Hund aus 14.01.2026
  • Die unsichtbare Basis für besseren Schlafkomfort 08.01.2026
  • Lebensmittelvertrieb und Arzneimittel in die USA exportieren: So gelingt der Einstieg in den amerikanischen Markt 12.12.2025
  • So verbessert eine Wasserfilteranlage nachhaltig Ihre Gesundheit – Tipps & Empfehlungen 11.12.2025
  • Wie präzise Hygiene sichere Umgebungen schafft 01.12.2025
  • So reduzieren Privatversicherte ihre Beitragssätze: Effektive Maßnahmen und Tipps zu Altersrückstellungen und PVK-Kosten 27.11.2025
  • Gesundheitszustand einfrieren: So bleiben Lehrkräfte fit und leistungsstark im Schulalltag 20.11.2025
  • Wie Sie mit ausreichend Wasser und gezieltem Sport Ihren Stoffwechsel effektiv ankurbeln 20.11.2025
  • So findest du mit einem Lifecoach deinen gesunden Lifestyle 20.11.2025
Fitness

Eiskalt abnehmen: Kälte als Fatburner

Schneestürme in der Modebranche, eiskalte Rezepte in der Küche – und nun ein frostiger Trend im Bereich der Gewichtsreduktion: Kälte als Fatburner. Doch ist dieser Trend mehr als ein kurzlebiger…

weiterlesen
16.01.2024
Gesundheit

Glatte Haut ohne Irritationen – schonende Alternativen zum Rasieren

Der Sommer steht vor der Tür und mit ihm die Zeit der kurzen Röcke und luftigen Kleider. Doch viele Frauen kennen das Problem gestresster Beine nach dem Rasieren. Hautirritationen, Rötungen…

weiterlesen
20.07.2023
Gesundheit

So gelingt der Abschied von ungesunden Routinen

Manche Gewohnheiten schleichen sich unbemerkt ein. Sie beginnen oft harmlos, füllen kleine Pausen, belohnen nach einem langen Tag oder begleiten gesellige Momente. Doch irgendwann sind sie mehr Automatismus als bewusste…

weiterlesen
22.09.2025
  • dr eckstein
    Allgemein

    Natürliche Pflege für eine gesunde Haut

    30.09.2022 / Kommentare deaktiviert für Natürliche Pflege für eine gesunde Haut

    Der Trend geht zur Naturkosmetik. Wer gesunde und schöne Haut möchte, sollte besser die Finger von künstlichen Inhaltsstoffen lassen. Besonders die Produkte von Dr Eckstein pflegen die Haut auf natürliche Weise. Was genau ist Naturkosmetik eigentlich? Naturkosmetik wird vorwiegend aus natürlichen Stoffen hergestellt. Sie schont Mensch und Umwelt. Da die Definition von Naturkosmetik recht schwammig ist, ist es wichtig, auf zertifizierte Naturkosmetik zu achten. Zertifizierte Naturkosmetik hat ein anerkanntes Siegel auf der Verpackung und verzichtet auf Tierversuche. Außerdem dürfen diese Produkte keine Silikone, Parabene, kein Polyethylenglykol (PEG), keine synthetischen Farb- und Duftstoffe und keine Erdölprodukte wie Paraffine enthalten. Stammen die Inhaltsstoffe von Naturkosmetik aus biologischem Anbau, so fallen sie unter…

    weiterlesen
    Gesundheits101

    Das könnte dich ebenfalls interessieren

    Zwei Personen cremen sich ein und sitzen auf einem Sofa

    Von Hauttypen bis Inhaltsstoffen: So finden Sie Ihre perfekte Pflege

    23.10.2024
    Blumen bestellen

    Quarantäne: so halten Sie es zu Hause gut aus!

    20.05.2022
    Alternative Reinigungsmittel

    Alternative Reinigungsmittel: So ersetzt Du gefährliche Chemikalien

    09.03.2020
  • In Decke gehült
    Gesundheit

    Energiekrise – Negativen Folgen das für die eigene Gesundheit

    30.09.2022 / Kommentare deaktiviert für Energiekrise – Negativen Folgen das für die eigene Gesundheit

    Die stark gestiegenen Energiepreise und die hohe Inflationsquote lassen nichts Positives für die kommende Zeit erahnen. Die Bundesregierung ist aufgefordert, zu handeln. In der Diskussion ist der Gaspreisdeckel und helfende weitere Maßnahmen. Eine Expertenkommission im Auftrag der Regierung schlug vor, dass der Gasabschlag im Dezember vom Bund übernommen werden könnte, sodass die Bürger eine weitere Entlastung erfahren. Die Entscheidung der Bundesregierung steht aktuell an. Gut durch den Herbst und Winter kommen Die Krankenkassen befürchten negative Folgen für die Gesundheit der Menschen. Schlagzeilen wie „Millionen Menschen werden in Deutschland frieren“ sind an der Tagesordnung. Die Menschen haben Angst, dass sie die hohen monatlichen Gasabschlagszahlungen sowie die Nachzahlungen nicht bezahlen können. So…

    weiterlesen
    Gesundheits101

    Das könnte dich ebenfalls interessieren

    Wie mineralische Tonpulver gezielt Magenbeschwerden lindern und die Verdauung verbessern

    02.02.2026
    Auftisch Osmoseanlage: Sauberes Wasser

    Warum gutes Trinkwasser entscheidend für Ihre Gesundheit ist

    26.06.2024
    Orthopäde

    Ratschläge vom Orthopäden: So geht und steht man richtig

    23.03.2022
  • mobile Luftreiniger an Schulen
    Gesundheit

    Dauer-Lüften im Winter an Schulen: Das setzt die Gesundheit aufs Spiel

    27.09.2022 / Kommentare deaktiviert für Dauer-Lüften im Winter an Schulen: Das setzt die Gesundheit aufs Spiel

    Herrscht im Klassenzimmer Kälte, stellt dies für die Schüler – und auch die Lehrer – einen unzumutbaren Umstand dar. Ein dauerhaftes Lüften bei kalten Außentemperaturen bedeutet nicht nur gesundheitlich für Lehrer und Schüler ein großes Risiko, sondern ebenfalls eine beachtliche Verschwendung von Energie. Besonders hinsichtlich der noch immer angespannten Lage im Hinblick auf den Corona-Virus, müssen Schulen daher nun endlich ein passendes Konzept finden, um die Raumluft von Viren zu befreien. Einen großen Vorteil können in diesem Zusammenhang mobile Luftreiniger an Schulen bedeuten. Kälte – Situation an deutschen Schulen nicht akzeptabel Zu Beginn der Corona-Pandemie, ist der Politik kaum eine bessere Lösung eingefallen, als den Schülern und Lehrern an deutschen…

    weiterlesen
    Gesundheits101

    Das könnte dich ebenfalls interessieren

    Luftstrompruefung an Wandluftgitter | Entstaubungsanlage

    Luftqualität entscheidet über Wohlbefinden

    20.06.2025
    lippen aufspritzen dortmund

    Diese Schönheitseingriffe sind gesundheitlich unbedenklich

    15.04.2022
    Brandwache trainiert Reanimation mit Puppe

    Erste Hilfe für die Helfer: Wenn Retter selbst Unterstützung brauchen

    21.05.2025
  • Hyaluron Serum
    Allgemein

    Gesichtspflege: Das Geheimnis jugendlicher Haut

    23.09.2022 / Kommentare deaktiviert für Gesichtspflege: Das Geheimnis jugendlicher Haut

    Die ersten feinen Linien lassen sich noch ignorieren, doch wenn es mehr werden und die Anzahl zunimmt, wünscht man sich seine Jugend zurück. Es gibt einiges, was Falten mildert, und die Faltenbildung herauszögert. Mit der richtigen Gesichtspflege und Hyaluron Serum, ist es möglich, etwas Jugend zurück ins Gesicht zu bringen. Eine auf die Haut angepasste Pflegeroutine Im Laufe der Zeit sollte man die eigene Pflegeroutine überdenken und an die Bedürfnisse der Haut anpassen. Um die Hautalterung zu verlangsamen, sollten nun Peelings regelmäßig angewandt werden. Wahre Wunder gegen Falten bewirken Enzympeelings. Einmal wöchentlich angewandt, können sie das Hautbild verfeinern und erste Fältchen mildern. Besonders wichtig wird nun auch die Pflege der…

    weiterlesen
    Gesundheits101

    Das könnte dich ebenfalls interessieren

    Hände von Mitarbeitern fügen Puzzleteile zusammen, Symbol für Zusammenarbeit und Erfolg im Arbeitsschutz E-Learning.

    Moderne Mitarbeiterentwicklung: Der Schlüssel zu sicherem Arbeiten

    02.12.2024
    Zwei Personen cremen sich ein und sitzen auf einem Sofa

    Von Hauttypen bis Inhaltsstoffen: So finden Sie Ihre perfekte Pflege

    23.10.2024

    Sommerzauber pur: Deine Terrasse verwandeln für unvergessliche Sommernächte

    28.08.2023
  • EMS und Muskelaufbau: So effektiv ist es
    Fitness

    EMS und Muskelaufbau: So effektiv ist es

    20.09.2022 / Kommentare deaktiviert für EMS und Muskelaufbau: So effektiv ist es

    Das EMS-Training zeichnet sich vor allem durch die Tatsache aus, dass den Sportlern während der Durchführung ihres Workouts Stromstöße mit geringer Intensität verpasst werden. Hierbei steht ein schneller Trainingserfolg an oberster Stelle. Obwohl sich mittlerweile zahllose Fitnessstudios für ein EMS-Training aussprechen, werfen Sportwissenschaftler einen kritischen Blick darauf. Dabei kommt insbesondere der gesundheitliche Aspekt während der Muskelstimulation zum Tragen. Im Folgenden einige wissenswerte Informationen rund um EMS-Workouts. EMS-Training kurz erklärt EMS steht für den Fachbegriff Elektromyostimulation. Im Kern geht es um eine spezielle Trainingsform, welche dem Körper während dynamischer Übungen leichte Stromschläge zuführt. Dadurch soll das Wachstum der Muskel wesentlich stärker angeregt werden. Die Ursprünge des EMS-Trainings gehen bis in die…

    weiterlesen
    Gesundheits101

    Das könnte dich ebenfalls interessieren

    Fit im Alter

    Im Alter noch richtig fit werden!

    03.04.2020
    Personengruppe die ein meeting hat

    Gesund leben, besser arbeiten: Tipps für den Büroalltag

    26.06.2024
    Calisthenics Geräte

    Die besten Outdoor-Trainingsgeräte

    31.03.2022
  • Terrassentür
    Allgemein

    Umbau in der Wohnung: Details, an die Sie denken müssen

    15.09.2022 / Kommentare deaktiviert für Umbau in der Wohnung: Details, an die Sie denken müssen

    Wohnungsumbau ist anstrengend, teuer und zeitraubend – aber es muss nicht so sein! In diesem Artikel lernen Sie die 10 häufigsten Fehler beim Wohnungsumbau und wie Sie diese vermeiden. Außerdem geben wir Ihnen kostensparende Tipps für Ihren Umbau, damit Sie die Arbeit schnell und effizient erledigen können. Die 10 häufigsten Fehler beim Wohnungsumbau – und wie Sie sie vermeiden Wohnungsumbau ist eine aufregende Angelegenheit. Die meisten Menschen, die sich dafür entscheiden, haben jedoch keine Ahnung von dem, was auf sie zukommt. Es gibt so viele Dinge zu beachten und es können so viele Fehler passieren. Um Ihnen den Einstieg in den Umbau Ihrer Wohnung zu erleichtern, haben wir die 10…

    weiterlesen
    Gesundheits101

    Das könnte dich ebenfalls interessieren

    Gesunde Raumklimatisierung: Die richtige Luftfeuchtigkeit und Temperatur für Wohlbefinden

    17.09.2024

    Sommerzauber pur: Deine Terrasse verwandeln für unvergessliche Sommernächte

    28.08.2023
    Die Hände des Brautpaares mit Eheringen halten Hanteln

    In Form für das Ja-Wort: Fitness-Tipps für den großen Tag

    14.02.2024
  • Behandlung mit Infrarot
    Gesundheit

    Infrarot & Gesundheit – Das sollten Sie wissen!

    11.08.2022 / Kommentare deaktiviert für Infrarot & Gesundheit – Das sollten Sie wissen!

    Infrarot kann vollkommen unterschiedliche Auswirkungen auf unseren Körper haben. Von Gewichtsverlust über eine erhöhte Muskelentspannung und ein starkes Immunsystem gibt es zahlreiche Mythen, die sich um die Nutzung von Infrarot und Infrarotkabinen ranken. Doch wie wirkt sich Infrarotstrahlung tatsächlich auf unseren Körper aus? Dieser Artikel gibt Aufschluss darüber. Die Vorteile von Infrarotstrahlung Im Netz tummeln sich zahlreiche Vermutungen, welche positiven Eigenschaft die Infrarotstrahlung auf uns hat. Das Gute: Es gibt viele positive Effekte, wenn Infrarotkabinen gezielt genutzt werden. Die Haut wird schöner und das Immunsystem kann sich mit der Zeit verstärken. Besonders Muskelschmerzen und Krankheiten können gut mit der Infrarotkabine ausgeheilt werden. Die Nutzung kann zudem nachweislich dabei helfen, ein…

    weiterlesen
    Gesundheits101

    Das könnte dich ebenfalls interessieren

    So verbessert eine Wasserfilteranlage nachhaltig Ihre Gesundheit – Tipps & Empfehlungen

    11.12.2025
    Tischabsaugung sorgt für hygienische Arbeitsflächen

    Industrielle Sauberkeit schützt mehr als nur Maschinen

    25.04.2025
    Glucosamin Chondroitin

    Gelenkschmerzen? Das schafft Abhilfe

    09.11.2021
  • Olivenöl
    Ernährung

    Ernährungstipps – Das solltest du über Öle wissen!

    03.08.2022 / Kommentare deaktiviert für Ernährungstipps – Das solltest du über Öle wissen!

    Fette sind in der Ernährung immer ein zwiespältiges Thema. Einerseits sollten nicht zu viele Fette konsumiert werden, andererseits ist Fett aber auch ein wichtiger Träger, der dem Körper hilft, verschiedene Stoffe wie Vitamine aufzunehmen. Öl ist daher unverzichtbar in der Ernährung, allerdings gibt es qualitative Unterschiede bei Ölen. Grundsätzlich sind pflanzliche Öle tierischen Fetten vorzuziehen, da sie auch dem Körper wertvolle Inhaltsstoffe liefern. Pflanzliche Öle bevorzugen Pflanzliche Öle wie Olivenöl ist reich an ungesättigten Fettsäuren. Sie sind im Vergleich zu gesättigten Fettsäuren besser für den Körper und sollten sogar regelmäßig konsumiert werden, da der Mensch darauf angewiesen ist, die Fettsäuren jedoch nicht selbst produzieren kann. Nahezu alle pflanzlichen Öle enthalten…

    weiterlesen
    Gesundheits101

    Das könnte dich ebenfalls interessieren

    Gesundes Essen

    Warum Du deine Nährstoffverteilung an deine Bedürfnisse anpassen solltest

    06.07.2020
    Milchunvertraeglichkeit mit ausgewogenen Alternativen ausgleichen

    Richtige Ernährung – was den Körper wirklich stärkt

    30.04.2025
    Schale mit Bananeneis und Bananenfrüchten auf weißem Tisch

    Vegan & Lecker: Wie Eis ohne Milch die Welt erobert

    05.02.2024
  • Gesundheit

    Mit Sport die Gesundheit stärken: Tipps für Herbst und Winter

    28.07.2022 / Kommentare deaktiviert für Mit Sport die Gesundheit stärken: Tipps für Herbst und Winter

    Wenn die Tage kürzer und kälter werden, leidet das Immunsystem oftmals. Ein Grund dafür ist, dass die meisten Menschen sich vermehrt drinnen aufhalten und sich weniger bewegen. Mit den folgenden Tipps kann hingegen aktiv die Gesundheit gefördert und das Risiko für Krankheiten gesenkt werden. Tipp 1: Tägliche Spaziergänge Bereits ein täglicher Spaziergang von 20 bis 30 Minuten bringt den Kreislauf in Schwung, verbessert den Sauerstoffaustausch, kann den Schlaf verbessern und hat einen positiven Einfluss auf das Gemüt. Die Verdauung profitiert ebenfalls davon. Im Idealfall findet der Spaziergang bei Tageslicht statt. Für alle, die im Dunkeln zur Arbeit gehen und im Dunkeln nach Hause kommen, ist das schwierig. Sofern möglich, sollte…

    weiterlesen
    Gesundheits101

    Das könnte dich ebenfalls interessieren

    Pflanzliche Schlafmittel

    Natürliche Mittel bei Schlafstörungen

    20.12.2021
    cbd öl für hunde

    Schmerzmittel Ersatz – auch für Tiere geeignet

    12.04.2022
    Frau glücklich im Wohnzimmer am Tanzen

    Bewegung als Lebenselixier: Warum körperliche Aktivität so wichtig ist

    08.04.2024
  • image skincare
    Allgemein

    Anti-Aging: Welche Inhaltsstoffe helfen wirklich?

    20.07.2022 / Kommentare deaktiviert für Anti-Aging: Welche Inhaltsstoffe helfen wirklich?

    Es gibt unzählige Antifaltenprodukte. Da kann man schnell den Überblick verlieren. Auch kommen ständig neue Produkte mit neuen Inhaltsstoffen auf den Markt. Wir helfen Ihnen, etwas Klarheit zu finden. Die Produkte von Image Skincare sollten Sie besonders gut im Auge behalten. Vitamin C Das Antioxidans Vitamin C schützt die Haut vor freien Radikalen, Luftverschmutzung und Hautalterung. Sie alle führen zu frühzeitiger Hautalterung. Außerdem wird die Kollagensynthese durch Vitamin C angeregt und stimuliert. Kollagen ist für ein straffes Bindegewebe verantwortlich. Nebenbei hilft Vitamin C auch noch gegen Hautunreinheiten und vermindert die Sichtbarkeit von Pigmentflecken durch seine aufhellende Wirkung. Auch Altersflecken werden durch Vitamin C gelindert. Durch das Vitamin C wird die…

    weiterlesen
    Gesundheits101

    Das könnte dich ebenfalls interessieren

    Gesunde Haare

    Gesundes Haar: Ein Zeichen von Attraktivität

    24.03.2020
    Rückenschmerzen

    Rücken stärken: Das kannst Du tun

    01.05.2020
    Die Vorteile des Schwimmens

    Schwimmen und seine Vorteile

    19.05.2020
 Ältere Beiträge
Neuere Beiträge 

Neueste Beiträge

  • Gefährliche Fehlhaltungen am Schreibtisch: Was Ihr Rücken jetzt wirklich braucht
  • Sitz-Steh-Rhythmus: das ideale Verhältnis für den Rücken
  • Gesundheitswanderungen, die Körper und Geist fordern – entdeckend und entspannend zugleich

Schlagwörter

Augen Balkon cbd öl für hunde Darmgesundheit Energie Fit im Alter Fitness Freizeit ganzheitliche Gesundheit Gesundheit Haare Haushalt Insektenschutz Körper Nahrungsergänzungsmittel Nährstoffe Nüsse Pflege Putzen Rückenschmerzen Schlaf Schuhe Schwimmen Sport Terrasse Untersuchungsstuhl Vitamine Vorbeugen Yoga Zähne
September 2026
MDMDFSS
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
« Aug.    

Archiv

  • August 2026
  • Juni 2026
  • Mai 2026
  • April 2026
  • Februar 2026
  • Januar 2026
  • Dezember 2025
  • November 2025
  • Oktober 2025
  • September 2025
  • August 2025
  • Juli 2025
  • Juni 2025
  • Mai 2025
  • April 2025
  • März 2025
  • Februar 2025
  • Januar 2025
  • Dezember 2024
  • November 2024
  • Oktober 2024
  • September 2024
  • August 2024
  • Juni 2024
  • Mai 2024
  • April 2024
  • März 2024
  • Februar 2024
  • Januar 2024
  • Dezember 2023
  • November 2023
  • Oktober 2023
  • September 2023
  • August 2023
  • Juli 2023
  • Juni 2023
  • Mai 2023
  • April 2023
  • März 2023
  • Februar 2023
  • Januar 2023
  • Dezember 2022
  • November 2022
  • Oktober 2022
  • September 2022
  • August 2022
  • Juli 2022
  • Juni 2022
  • Mai 2022
  • April 2022
  • März 2022
  • Januar 2022
  • Dezember 2021
  • November 2021
  • September 2021
  • August 2021
  • Juli 2021
  • Mai 2021
  • April 2021
  • März 2021
  • Dezember 2020
  • November 2020
  • Oktober 2020
  • Juli 2020
  • Juni 2020
  • Mai 2020
  • April 2020
  • März 2020
Gesundheits101 - Logo
2026 © Gesundheits101.de
  • Impressum
  • Datenschutz
  • Cookie-Einstellungen
Ashe Theme von WP Royal.